Подготовка к соревнованиям

[sintexp]

Затронем тему соревнований. Будь то по жиму лежа, либо по троеборью. Наверняка тут есть выступающие спортсмены. Что кушать, чтобы влезть в категорию, что скушать непосредственно в день соревнований, чем закинуться перед самими подходами? Делимся опытом, не стесняемся.

 

[Илья]

Затронем тему соревнований. Будь то по жиму лежа, либо по троеборью. Наверняка тут есть выступающие спортсмены. Что кушать, чтобы влезть в категорию, что скушать непосредственно в день соревнований, чем закинуться перед самими подходами? Делимся опытом, не стесняемся.

Выступаю по троеборью, проблем нет с весом в категории, свободно в ней нахожусь и колю энку с дэкой) а вообще если ты весишь к примеру 108, то до 105 можно согнать легко за несколько дней, кленбутеролом пацаны сгоняют и бегом)
Из еды: в день сорев с утра овсянка на молоке, остаток дня ты на бананах, на ночь мясо и капуста( или чтото другое в качестве клетчатки)
Из спортпита: Весь соревновательный день вместо воды- бцаа разведенные
Из аптеки: за час до выступления элеутерококк и пару ампул глюкозы пер орально)
Из фармы: утром в день сорев 100 пропика ставлю
Вроде все

 

[Corey Taylor]

Под комбез нижнее белье надеваете,не?

 

[Ramzes]

Затронем тему соревнований. Будь то по жиму лежа, либо по троеборью. Наверняка тут есть выступающие спортсмены. Что кушать, чтобы влезть в категорию, что скушать непосредственно в день соревнований, чем закинуться перед самими подходами? Делимся опытом, не стесняемся.

я просто встал с утра похавал достойно и погнал на соревы пока дошли до жима, ел бананы и шоколада немного =)) главное это ментальная сосредоточенность, похуй на все я жесткий xD :blind:

 

[budukach]

я просто встал с утра похавал достойно и погнал на соревы пока дошли до жима, ел бананы и шоколада немного =)) главное это ментальная сосредоточенность, похуй на все я жесткий xD :blind:

- Я жесткий
- Вы проиграли
- Но...Я...Жесткий....

 

[Corey Taylor]

я просто встал с утра похавал достойно и погнал на соревы пока дошли до жима, ел бананы и шоколада немного =)) главное это ментальная сосредоточенность, похуй на все я жесткий xD :blind:

Под комбез нижнее белье надеваете,не?